vrijdag

met de twee duimelotjes op pad voor de boodschap

polle is weer naar school vandaag

granola uit de oven;

havervlokken en boekweitflakes als basis

hazelnoten, pecannoten en zonnebloempitten erdoorheen

kaneel en agave eroverheen

dan paar minuten in de oven

afmaken met lekker veel rozijnen en cacaonibs (en het restje appelchips van gister)

lunch;

humus met gegrilde paprika en verse kruidensla,

en een dikke zuurdesemboterham van menno

voor de humus;

kikkererwten

flink wat tenen rauwe knoflook

sesamzaad

sap van een citroen

chilipeper

grof zeezout

veel van je allerlekkerste olijfolie

rijstnoodles
met knapperige groenten
en gemarineerde gebakken garnalen
(sesamolie, soyasaus, chilisaus, verse gember, knoflook en kurkuma)
koreander en peterselie en beetje sesamzaad erover en dan heerlijk eten!